夏天的时候，人长时间处于高温状态，人很容易出现中暑反应，那么中暑到底会出现哪些症状，中暑了以后我们怎么办，我们又可以怎样预防中暑呢？
操作方法
（01）中暑的症状：心跳加速、恶心干呕、身体发热、疲倦乏力、出汗口干、脉搏加快、血压降低、注意力不集中、体温上升到37.5℃以上的现象。
（02）中暑后应该怎么做：将患者转移到阴凉处，避免太阳曝晒，用凉水湿敷患者身体。
（03）在通风处揭开患者的衣领，用湿毛巾覆盖在他的额头，进行基本的物理降温，降低患者的体温，等到患者心跳平稳。
（04）补充生理盐水或者喝藿香正气液：当患者感觉不再那么痛苦的时候，可以适当补充生理盐水，缓解由于大汗后造成体内的电解质不平衡的状态，或者喝一瓶藿香正气液，达到缓解患者不舒服的目的。
（05）送往医院治疗：当患者中暑程度比较深，普通的方法无法缓解患者的不适，应该及时送往医院进行治疗。
（06）中暑的预防：多吃富含维生素C的水果：维生素C具有抗氧化，防中暑的功效。在夏天出门前多吃富含维生素C的水果或者和一杯果汁，既可以美容养颜，又可以防止中暑。
（07）保持充足的睡眠，出去旅游时，由于到了一个新的环境，导致夜间睡眠质量不高，第二天出门时就容易出现中暑的症状。保持充足的睡眠是提高自身免疫力，加强自身的抵抗力，保持一个完美的状态。
（08）多喝淡盐水，夏天炎热，喝淡盐水可以保证身体内电解质的平衡，帮助缓解夏天高温对身体和心脏的压力。
（09）藿香正气液，藿香正气液是家里的必备药物，也是出门必带的药品之一，既可以预防中暑又可以治疗中暑。
（10）做好防晒措施，夏天出门要穿宽松的衣物，带上太阳伞或者遮阳帽，这不仅是防止中暑，更是防止晒黑，避免直接照射太阳，即保证了身体健康，又美容时尚。
特别提示
如果出现了严重的中暑现象，要及时去医院纠正哦
