很多女孩子大姨妈来的时候会出现痛经的情况，今天小编就给大家讲下！
操作方法
（01）小编这里先给广大的女孩子们讲下，痛经最好不要吃止痛药！
（02）因为止痛药是能够暂时的局部止痛，时间过后还会疼痛。而且实用时间长了产生依赖之后会出现很多问题，在后期吃止痛药就没有效果了。而且是药三分毒，对于身体健康也是有很大隐患的！
（03）痛经一般都是由于体寒引起的，这个时候可以喝一杯热腾腾的姜茶（老姜+红糖煮）或者老姜红糖。对于痛经有非常大的帮助！
（04）平常的时候最好少吃或者不吃太冷的食物。当月经来的时候腹痛会减轻哦！
（05）多吃一些对于自身有益的五谷杂粮，大枣，核桃等。增强自身免疫力，这样对于痛经才有很大的帮助。一味的吃药是不明智的选择！
