动不动爱出汗是由于体内气血不足，气虚导致的，一定要引起重视，下面有一些方法希望能帮到大家。
操作方法
（01）气虚的人容易出汗，不论是哪个季节，稍微运动下或是做单什么事情就出汗，而且觉得很累，乏力，主要是由于气虚，阳气不足，气血不畅所导致的。
（02）像这种情况首先要补气血，尤其是补气，多吃些补气的食物，像山药，薏米，莲子，牛肉，小米，桂圆，糯米等都是补气效果非常不错的食物。
（03）平时以补气养血的茶饮代替茶水，这样不仅解渴，而且起到了补气补血的作用，用红枣泡水喝，还有枸杞，黄芪一起泡水喝，补气效果非常好，只有气血充足，人才有精神。
（04）另外早上一定要吃早餐，而且要吃营养的食物，特别是补气的食物，这样补气效果更好，出汗就会减少，慢慢就改善了，可以用黄芪和小米一起煮粥吃，一段时间之后效果非常明显。
（05）补气的阶段不要吃泄气的食物，适当的锻炼，实在还没有改善建议去医院做个检查，确保身体健康。
