肠胃是人体重要的器官之一，主要功能是消化外界的食物，给人体补充足够的营养，如果肠胃功能出现了问题，那么身体的营养肯定会跟不上，那么肠胃功能紊乱该怎么办呢？
操作方法
（01）按时吃一日三餐。现在的年轻人日常作息非常的不规律，经常是三餐时间不固定，或者是饥一顿饱一顿，这样最容易导致肠胃功能紊乱，每日按时的吃饭能够调理好肠胃功能。
（02）注意保暖。现在已经进入了秋季，天气变化比较大，人体突然的受冷是可能导致肠胃功能紊乱，所以想要调理好肠胃，一定要多注意保暖。
（03）注意调节情绪。人体的情绪也会影响到肠胃功能，如果肠胃功能紊乱了，一定要注意调节情绪，这样才能够帮助调理肠胃功能。
（04）加强锻炼。锻炼能够让我们的身体免疫力增强，能够让身体的新陈代谢处于正常运转状态，人们想要调理紊乱的肠胃功能，一定要加强锻炼哦！
