秋季是由热转凉再由凉转寒的过渡性季节，很多鼻炎患者的鼻子对冷空气异常敏感，每当秋风一起或冷空气到来，气温骤降时，鼻子就开始不舒服，而秋季也是引发过敏性鼻炎的季节，很多朋友早上一起来就打几十个喷嚏，一天下来鼻子红红的，那么秋季过敏性鼻炎怎么办呢？下面就整理了几个过敏性鼻炎的自我疗法。
操作方法
（01）负氧离子疗法首先负氧离子具有较高的活性，有很强的氧化还原作用，能破坏细菌的细胞膜或细胞原生质活性酶的活性，从而达到抗菌杀菌的目的。在高浓度的负氧离子环境中，经测定，空气中霉菌、细菌数可降低90%以上。主动式净化和污染物收集技术还有隔离粉尘的效果 ，可有效清除过敏源。此外，临床研究发现：空气负离子还具有脱敏作用，专家发现给过敏性的动物吸入空气负离子，发现与对照组相比，能减轻病情缩短病程。
（02）食疗法1、花生不去衣 ， 45克 ，粳米 100克 ，同煮为粥 ，加冰糖适量 ，食用。本方具有补脾胃、去湿邪的功效。适用过敏性鼻炎脾胃虚弱。2、茯苓 30克 ，煮水 3遍 ，去渣 ，留汤 ，和面粉 250克 ，猪瘦肉和葱姜拌为馅 ，制作包子。每日食用数只。本方具有补脾益气固卫的功效。适用过敏性鼻炎伴面色黄胖 ，大便溏稀。3、豆豉 10克 ，煮汤 ，去渣 ，加入红糖 10克 ，趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。4、生姜 6片 ，葱白 6段 ，共煮汤 ，加红糖适量 ，趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。
过敏性鼻炎的常规疗法
（01）药物疗法。目前比较常用的是糖皮质激素类药物：通常选用布地奈德、氟替卡松、糠酸莫米松等。在选用药物时应遵医嘱。
（02）特异性免疫治疗。特异性免疫治疗也称脱敏治疗 ，对花粉、尘螨诱发的间歇性过敏性鼻炎的疗效比较肯定，总有效率可达80%以上。
（03）锻炼身体法：通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。
