五脏怎样调理脾胃

科学养生，从中医穴位入手，健康养生，学会找穴位又简单有方便，随时都可以用到，按摩方法很是不能够少，是最好的养生之道。

操作方法

（01）一招三式强五脏中脾胃调理，先点按中脘穴。在剑突和肚脐眼连线中间。它是胃的墓穴，胃最重要穴位。饭后，不明原因胃痉挛，久泄不能揉胃。

（02）第一式要揉后面胃腧穴，双手掐腰，找到肾腧穴，再上两拇指位置就是胃腧穴，保养平时每天用掌指关节咯它三十下。如若急性胃痉挛，就要刺激点压胃腧穴来缓解。

（03）我们用拇指横纹对着另一只手虎口处，再用食指把合谷穴给顶出来点压。靠近合谷穴有第二掌骨点，第二式推掌胃区可以经常向腕方向推三十下，解决胃疼。第三式是用手来回擦脚上赤白肉际处公孙穴100次来保养脾胃。

特别提示

养生一定要找对方法

要坚持进行下去