吃苹果的最佳时间

在生活中有许多朋友们都喜欢吃苹果，那么吃苹果的最佳时间是好久呢？下面就来介绍介绍。

操作方法

（01）早上十点钟的时候吃苹果很好，有句话说早上吃的是金苹果，所以十点的时候早餐营养都消化的差不多了，苹果的营养价值可以充分吸收。

（02）饭后半个小时吃苹果，苹果有助于消化的作用，所以饭后吃可以消食。

（03）晚上最好不要吃苹果，晚上吃苹果不仅不能吸收它的营养，反而还会给胃增加负担，不容易消化。