长期熬夜加班会影响到身体的健康，有一些朋友们甚至会出现脸部浮肿的症状，脸部浮肿会影响到个人的形象，如何消除水肿脸，下文为您详细介绍相关的内容。
操作方法
（01）红豆，红豆中含有非常多的钾元素，红豆也含有皂角苷，具有利尿的效果，有效的缓解浮肿的症状，大家可以喝红豆汤，用小火煮。
（02）汗蒸，大家在星期六星期天的时候可以到专业的汗蒸馆里面去泡澡，能够排出人体内大量的水分，而且还能够清洁毛孔，提高人体的新陈代谢的速度。
（03）跑步，跑步是能够让人体大量性的出汗的，而且还能够增强人体的新陈代谢，还能够让人体保持一个好的身形。
（04）大家在晚上睡觉之前是不可以喝水的，晚上人体的新陈代谢的速率会减慢，如果喝水会导致水分潴留，这样特别容易加重水肿的症状。
