女性痛经也是很难受的，就是子宫壁上的血块脱落慢，还有体寒导致的疼痛，下面小编将一些常用的可以快速缓解痛经的方法分享给大家，希望可以帮到你们。
操作方法
（01）在小肚子放一个暖宝宝或者热水袋，将暖流传导到子宫，可以让血块快速脱落，缓解痛经。
（02）喝杯热热的生姜红糖水，也可以起到暖宫的作用，缓解痛经。
（03）还可以蹲在地上数分钟，也可起到缓解痛经。
（04）将云南白药和白酒调制，涂在小肚子上，用热水袋热敷，一直用到经期结束，这个也是不错的方法。
（05）泡脚，用益母草，香附、乳香、没药、夏枯草各20克，加水煎制，每天泡脚一次，一次15至20分钟，可以驱寒，缓解痛经。
（06）小腹按摩，双手叠加，逆时针对小腹进行按摩，或者用缓解痛经的“痛经暖贴”，也可以快速起到缓解痛经的作用。
（07）用云南白药酊涂于肚脐下关元穴，气海穴用手摩擦按摩，会有发热感，将热度传到小腹，起到缓解痛经的作用。
