不知道大家有没有发现，现在不能生育的年轻夫妻越来越多了。为什么？
其实答案很简单，那就是肾虚了！
那肾虚到底有哪些症状，哪些表现呢？
今天我就在这里为大家列举一下肾虚的十大表现。绝不止你想的那么简单！
操作方法
（01）腰酸背痛为什么年纪轻轻，没做重活却老是腰酸背痛呢？答案就是肾虚了。中医认为：腰为肾之府！什么意思，就是腰是肾的家。而大家都知道肾乃先天之本，起到固精藏阳之功能，为人体最重要的器官之一。如果肾不好了，则会影响到腰的功能。所以腰酸背痛为最常见也最普遍的肾虚表现之一。
（02）骨质疏松中医讲，心主血，肾主骨。所以很多人上了年纪以后出现骨质疏松，股骨头坏死，骨质增生等症状，其实都是肾虚的又一大表现。
（03）x功能下降肾虚还有一个很明显能自感的表现，那就是性功能下降。因为肾虚，精阳，精阴不足，所以才使x功能下降。
（04）头发变白年龄并不是那么大，但头上却生了好多白发！！这是怎么回事呢？其实这正是肾虚的又一表现。所谓，”肾开窍于耳，其华于发“！这里的华是花朵的意思，也就是说人的头发是人体的花朵。而这花朵正是是肾开出来的。如果肾不好，那么头发必然会不好。
（05）耳鸣”肾主骨，开窍于耳，其华于发"。人体的器官中，耳朵是与肾相联的，当我们出现耳鸣这个症状时候，那就说明肾虚到来了，要及时补肾。当然耳鸣常见于老年人。
（06）尿频你是否有过这种经历：刚上完厕所一会就有尿意了。如果有，那就是肾虚了。当然这个相信很多人都知道，就不加以说明了。
（07）牙齿松动或脱落可能有人会问，牙齿跟肾也有关系？有！绝对有！大家都知道，肾是主骨的，而牙齿呢？“齿为骨之余”牙齿是肾气的外现。所以如果你的牙齿出现晃动的情况，那表明你该补肾了。
（08）精神恍惚，记忆力下降！这又是一典型的肾虚表现！很多人尤其是上了年纪的人经常会出现丢三落四，忘这忘那的情况。当出现这种情况的时候，千万别不把它当一回事，因为这是肾虚的体现。中医言，“肾主骨生髓，脑为髓之海”所以如果肾不好了，那大脑就会跟着受影响，时间长了会出大问题。如老年痴呆。
（09）腿膝酸软房事过度后，阴精不藏，肾无法给骨头输送营养，骨头无力，作为骨头之力的腿自然会出现酸软的情况。此类症状多见于女性。
（10）盗汗多梦这个表现也很常见，其实盗汗是肾虚中的肾阴虚，而多梦则是因为脑髓受肾虚的影响。
特别提示
通过自测自感便可自己是否存在肾虚的情况，如果存在要及时补肾养肾。
养肾补肾东西有很多，如虫草，黑色食物等。
