鼻塞是感冒的症状之一，它并不是什么大病，但是却影响到你的呼吸、生活、情绪和工作状态。鼻塞如果处理不好，变成了慢性鼻炎的话，手尾会很长且无法彻底治愈。因此，对于小小的鼻塞，一定要引起足够的重视。如果处理妥当，鼻塞的症状会减轻甚至消失，感冒会慢慢好转康复。鼻塞了怎么办？让小编给你支招吧。
方法
（01）早上起床后来一杯热开水。刚起床，人体还处于困倦状态，喝上一杯热开水，能促进全身血液循环，使鼻孔畅通，从而达到缓解鼻塞的作用。如果你是风寒感冒引致的鼻塞，可以喝上一杯生姜红糖水，能驱寒暖胃，促进排汗，缓解鼻塞。
（02）热毛巾敷鼻子。把热毛巾放热水里浸湿，拧干些许水分后直接敷鼻子，直到毛巾放凉为止。这样的好处是鼻子通过吸进热毛巾的蒸汽以达到缓解鼻塞的作用。同时用双手食指夹住两侧鼻翼按摩十分钟，能刺激鼻神经，使鼻孔畅通。
（03）在鼻子下面，即人中左右的地方涂上双飞人药水，它含有的酒精成分挥发后能刺激鼻神经，促进鼻子的畅通。同时在耳背涂上正金油、薄荷膏等药油，用双手轻轻揉搓，直到耳背发热为止，能缓解鼻塞的症状。
（04）热水泡脚。坚持晚上睡觉前热水泡脚10分钟，温度以40度左右为宜。热水泡脚的好处是能促进血液循环，促进鼻子畅通，同时能缓解疲劳、促进睡眠，对感冒的康复是很有帮助的。使用艾叶或生姜水泡脚效果更好哦！
（05）睡觉时可以采取侧卧的方式。如果是左边鼻孔不通，向右侧卧；如果是右边鼻孔不通，向左侧卧。如果两边鼻子都塞住了，可以采取垫高枕头的方式仰卧。实在太辛苦的话，可以坐起来，靠着枕头睡一会，让鼻子通通气。
（06）转移注意力。患上鼻塞，可以通过转移注意力来缓解你的感冒症状。专心地做事、工作就是一个不错的选择。只有转移你的注意力，你才会渐渐忽略鼻塞这回事，甚至不把鼻塞当回事。这个效果真的不错哦！
（07）适量运动。鼻塞了可以喝上一杯热开水后，适量的做运动，使身体微微出汗。同时，呼吸外面的新鲜空气，能促进鼻子的血液循环，缓解鼻塞，对感冒的早日康复很有意义。注意一点，运动后注意隔汗问题，最好及时换衣服，以免着凉。
（08）注意保暖，防止受凉。鼻塞时，鼻子处于相对敏感的状态，一定要注意保暖才行。要想鼻塞快点好的话，小编提醒你一点：少湿冷水、不吹风扇。鼻子受到这些冷刺激后会不停地打喷嚏、流清涕，这样只会令鼻塞更严重。
