瑜伽分很多种有睡前瑜伽,腿部瑜伽训练。。。。。。操作方法(01)首先练瑜伽需要不偏胖不偏瘦 8个简单动作,每个动作三十秒,坚持下去平坦的小腹修长的美腿都不是奢望。(02)虽然刚开始和想象相差很多但是经过长久的努力就可以成功哦