简要回答
在生活中合理的洗牙，其实对牙齿并没有太大的伤害，通常人们每半年到一年的时间就应该去正规专业的机构洗牙一次，洗完之后起初会有所不适应，不过过几天之后就会有所好转，当然在洗牙之后没有太多需要注意的，但需要注意口腔卫生。
人们在生活中去正规专业的机构洗牙的时候，通常会借助机械振动把牙齿当中的一些杂质及时的清除出去，可能对牙釉质造成影响，但这种影响是微乎其微的。
由于牙医在洗牙时借助工具，可能会对牙齿表面造成轻微的划痕，一般24小时之后就会矿化恢复正常情况。
不过有些小伙伴在洗牙时采用的洁牙机功率不太合适，比如功率特别的大，或者在牙齿表面停留时间较长，此刻会对牙齿造成损伤，所以牙医在给小伙伴洗牙时，对牙医的要求会特别高。
人们在生活中洗牙主要是为了把牙齿当中的牙石及时的去掉，但不会给牙齿刮坏，也不会导致牙齿出现损伤，所以大家可以放心的去洗牙，但需要找到正规专业的机构。
