今天给许多爱美的美眉和一些想保持身材的朋友介绍一些低热量的零食，希望大家喜欢。
操作方法
（01）发酵型的酸奶制品 无糖的酸奶含有丰富的蛋白质以及对肠胃道有帮助的益生菌，其实在平时快要饿的时候吃酸奶是最好的选择了，蛋白质含量丰富。不过，果粒酸奶中的果粒糖的含量可是很高的，所以尽量不要选择的。
（02）全麦面包全麦面包富含有丰富粗纤维以及锌、钾等矿物质。嘴馋了，饿了，来一片全麦面包，既解馋，又有饱腹感，还不会担心热量太高容易长胖。
（03）粗粮饼干粗粮饼干富含膳食纤维是许多减肥人士的选择，粗粮饼干低热量，饿了可以吃上几片，它和全麦面包一样，具有很强的饱腹感的。
（04）黑巧克力黑巧克力中牛奶成份含量很低，通常糖类含量也偏低。因为 可可占70%以上的含量。黑巧克力中含有丰富的抗氧化物质，可有助于新陈代谢、燃烧脂肪，进而达到减肥的作用。
特别提示
要保持好的身材适当的运动少不了，再配上合理的饮食一定可以让自己健康瘦下来。
