在职场中，很多工作一旦做的时间长了，就会产生倦怠感。倦怠感表现在很多方面，比如有时候因为情绪不好不想工作，或者因为劳累不想工作，又或者其他原因不想工作。面对工作中的倦怠感，下面特意给大家介绍了一些方法，这些方法可以帮助你有效的解决这个现状。
操作方法
（01）换工作在工作的过程中，如果你时常出现了倦怠感，而且想了各种各样的方法，这种倦怠感都没有办法消除。这个时候可以尝试换一下工作来消除这种倦怠感。在换工作之前，一定要做好相关的准备，尽量找一份自己喜欢又不厌倦的工作。换一个工作等于换一个环境，以前的工作长期积累的倦怠感，就会得到一定程度上的缓解。
（02）办公环境更整洁在工作的过程中，如果有倦怠感，不妨可以把办公环境整理一下，让办公环境更加整洁。当你办公的环境整洁了以后，整个环境就会看起来特别的舒爽，视觉上也会得到一定的享受，视觉上得到享受了以后，心里面多多少少也会感觉愉悦。
（03）更换电脑桌面在工作的过程中，如果产生了倦怠感，这种情况下不妨把自己的电脑桌面换一换。有时候工作时间长了，总是面对着一个电脑桌面，视觉上也会产生疲劳，这种情况下不如更换一个电脑桌面，可能心情就会愉悦很多。
（04）培养个人兴趣在工作的过程中，如果产生了倦怠感，这种情况下想有效的解决倦怠感，那么不妨在平常的时候培养一下个人兴趣。要选择自己喜欢的兴趣，平时开展这些兴趣的时候，就可以有效的消除工作中的倦怠感。
（05）做一做具有挑战的事情在工作的过程中，如果产生了倦怠感，想要有效解决的话。不如在工作的时候做一些具有挑战的事情。有些工作重复性的做，时间长了就会特别容易产生倦怠感。不妨找了一些难度高的工作做一做，在进行这些具有挑战的事情的时候，体内的活力分子可能就会被激发出来。
（06）帮助他人在工作的过程中，如果产生了倦怠感，想要有效进解决，在平常的时候可以多多帮助他人，比如加入一些公益组织，做一些有益于他人的公益事情。这样的话，你就可以得到帮助他人的快乐，从而缓解工作上的倦怠感。
（07）和朋友聊聊天在工作的过程中，如果产生了倦怠感，这种情况下向要有效解决的话，可以在感觉有倦怠感的时候和朋友聊聊天。由于你和朋友的关系非常好，在和朋友聊天的过程中，可以放下疲惫的自己。仅仅是和朋友聊聊天，就比你百无聊赖要好很多。
（08）休假在工作的过程中，如果产生了倦怠感，这种情况下可以给自己休假。既然在工作的时候进入不了状态，这种情况下休上两三天的假让自己好好放松一下，说不定休了两三天的假以后，精神就焕发了。
