操作方法 腿部运动。体操运动中的腿部运动是很多的，一字腿、V字腿、踏步、走步 脚跟类运动。在跳体操运动的过程中，除了腿部的动作外，脚跟也是要一起的。脚跟点地和脚跟点地。 抬腿类动作。抬腿类动作有踢腿运动、摆腿运动和吸腿运动。 迈步类动作。迈步类动作有很多种，比如迈步点地、迈步屈腿、一起并步等。
