大家运动都崴过脚吧,是不是很痛,又肿!我来教大家几个小妙招吧!操作方法(01)崴了脚之后不要继续运动,冰敷。一两天之后在热敷!!(02)在家里,躺在床上不要动!动了会习惯性扭伤!(03)千万不要揉,揉了会更痛,更肿的!0.0特别提示崴了脚之后很多人都会觉得没事,但是他们不知道病情正在加重!崴了脚之后千万不要继续活动了喔!