100米短跑有什么技巧呢?今天小编就给大家指南。 操作方法 大幅度摆动腿前后的联系。 要求在快速摆动中完成腿部的折叠动作。 加快脚掌着地。尽可能地缩短腾空时间,可以跑的话更快。 快速摆臂,腿脚动作要协调。 跑步之前,一定不要空腹,并且做一做热身运动。 特别提示 希望可以帮到大家哦!