长时间的使用电脑会对眼睛造成疲劳，甚至会造成视力的下降，那么，使用电脑时怎么保护眼睛及身体健康呢，一起来看看有什么保护方法。
操作方法
（01）打开电脑里的：电脑管家。
（02）点击下方的工具箱。
（03）点击列表中的：其他选项。
（04）点击里面的”健康小助手“图标。
（05）因为是初次使用，需要进行一个初始化的过程。
（06）然后，小程序就打开了。里面有；健康闹钟，护眼卫士，健康操。
（07）将鼠标放到；健康闹钟上面，可以设置定时休息和定时关机。
（08）将鼠标放到；护眼卫士上面，可以开启防蓝光模式，还可以为屏幕配色。
（09）点击进入健康操，里面有；颈椎操，减肥操，护眼训练，手指操。
（10）可以选择一个自己需要的进行查看，这里点击颈椎操。
（11）进入以后是如下的界面。
特别提示
希望可以帮助到朋友们，有什么好方法也可以分享出来。
