关于孕妈咪的精选

许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着，孕妇睡觉怎么睡好呢？其实，最不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后，子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右，再加上羊水、胎儿的重量，可达到6000克，子宫的血流量也相应增加。如果经常仰...

怀孕11周后准妈妈的早孕反应会缓解，相对胎儿也比较安全，较早起流产的几率会减小，但是到了孕11周的时候，准妈妈需要注意哪些事项呢？下面，我们一起去看看吧！步骤/方法（01）1、不要错过产检“建档”期：准妈妈在孕前期要选择一家信赖...

女性若打算怀孕或者已在孕期，则需重视叶酸补充。操作方法为什么要补充叶酸?叶酸是维生素B9的合成物，有助于预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂和无脑畸形。在美国，每年约有3000个胎儿患有神经管畸形。神经管畸形在胎儿刚形成时...

孕育胎儿过程中，产妇需要增加一些营养，让宝宝健康。但是很多孕妇也在担心发胖的问题。孕妇应该如何在保证宝宝健康长大的过程中同时控制体重呢？操作方法（01）整个孕期理想的体重是控制增加在20-25斤内。体重增加过大，胎儿成...

孕妈妈要待产时，要准备哪些物品呢？请看下文。操作方法宝宝衣服宝宝出生后护士会给宝宝穿上衣服，孕妈最少要准备两套衣服，衣服最好是全棉的“和尚服”，这种衣服穿着透气，不易过敏，而且方便穿脱。抱被新生儿一般是用抱被包着的...

孕妇作为特殊群体，身怀胎儿，所以注定了孕妇在日常饮食中是要处处注意，有什么食物孕妇是不能吃的呢？下面我们就来介绍一下孕妇不能吃哪些食物。操作方法忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。忌食米...

有许多孕妈妈发现，孕时小腿老是抽筋，尤其是孕中期更加频繁。这种状况的出现，很有可能是因为母体内钙元素不足引起的。操作方法胎儿日益长大，钙元素需求也随之增加。孕妈妈摄入钙元素不足，胎儿就会从妈妈骨骼中“掠夺”钙元...

怀孕对女人来讲是生命当中的一个关键时期，在这个时期当中女性朋友会为了宝宝的健康发育而放弃自己苗条的身材。怀孕期间女性朋友应当有专门的孕妇装，这样才能够让自己的行动更加方便，也不会因为衣服太小而穿不进去或者是...

孕妇保健操是依据孕期身体的变化而编排的运动疗法，其目的主要有健康度过孕期和顺利分娩。步骤/方法（01）<脚部运动>1、把一条腿搭在另一条腿上，然后放下来，重复10次，每抬1次高度增加一些，然后换另一条腿，重复10次。2、两腿交叉...

许多孕妈妈会在整个孕期开启买买买模式，看看萌萌的小衣服就忍不住。那么到底，孕妈妈应该买哪些东西呢？下面我们就来看一下。孕早期准备物品卵试纸、排卵试笔、体温计在准备怀孕时，我们需要上述这些工具。用体温计每天记录...

简要回答孕妇在怀孕期间因为种种因素的影响，一旦上火之后，建议孕妇多喝白开水。通常孕妇多喝白开水，能够有效的清除体内的排泄废物，也是达到降火目的的一种好方式。注意日常的饮食孕妇在怀孕期间一旦上火之后，要注意日常的...

孕妈妈们要注意了，怀孕期间需要特别的注意，有些水果是可以放心食用；但有的水果却要注意为好，下面让我们一起来看看哪些水果是应该少吃或者不吃的。。。操作方法（01）杨梅：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。（02）山竹：糖尿病、心脏病...

简要回答每个女性都想有一个健康可爱的宝宝，于是在怀孕之前，妈妈都会做好各种准备。备孕期是漫长的，要准备的事情非常多。那么，要孕育一个健康的宝宝，备孕期需要注意的具体事项到底有哪些呢？今天小恩和大家分享一些健康备孕...

母亲是世界上最伟大的人，因为是她们造就了一个一个的旷世奇才。操作方法（01）胎教是在宝宝出生之前必要的程序，让自己的宝宝听音乐，听英语等都是可以的。找一个音质比较好的手机放点音乐（不要放劲爆的）最好是轻音乐。（02）辐射孕...

铁元素是人体不可或缺的元素之一。铁元素是生产血红蛋白的重要因素，血红蛋白负责将氧气运输到其他细胞。铁元素还是肌红蛋白、胶原蛋白和许多酶的重要组成部分，人体的免疫系统亦离不开铁元素。而孕期，孕妈妈和胎儿对铁元...

我们知道，孕妇在孕期适当的做些运动，不仅能保持身体健康，而且还能有助分娩。除了一般的散步之外，许多妈妈选择做孕妇操。因为孕妇操都是在室内进行的，安全性相对较高，而且对孕妇和宝宝都有好处。不过，要想孕妇操起作用，还是要...

如何预防妊娠纹？这是很多孕妈妈想知道的。怀孕期间如果很好的预防出现妊娠纹，那么产后期也不会出现难看的妊娠纹。妊娠纹会让一些爱美的女性非常烦恼，那么，怎样才能减少妊娠纹的出现呢？下面这篇经验就和大家说说孕妈妈如何...

孕22周了，孕妈妈已经怀孕5个月了，这周孕妈妈和宝宝会有什么新的变化呢？操作方法胎儿的发育状况：宝宝现在约11英寸（27.94厘米），体重约1磅（约453.59克），和面条瓜大小差不多。眼睑、嘴唇、眉毛越来越清晰。宝宝的眼睛已经形成，但是...

孕30周，宝宝已经8个月啦，这周宝宝和妈妈有什么变化呢？一起来看看吧！操作方法胎儿的发育状况：宝宝现在约15.7英寸（39.878厘米），重约3磅（约1360.78克），跟一个大卷心菜差不多。目前，宝宝正徜徉在羊水中不亦乐乎。不过，随着胎儿的长大，...

胎动（Fetalmovement），是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。操作方法（01）怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感...

操作方法少吃多餐，孕妇在怀孕之后不要还是一日三餐，那要吃的比较饱的时候，会感觉自己的肠胃难消化，往往引起身体不舒服，可以在吃饭之余多吃一点水果之类的，这样能够有利于身体营养的吸收，而且也不会引起肠胃的负担加重。食物...

怀孕之后都不敢吃药，怕影响肚子里孩子的健康，那孕妇咳嗽应该吃什么来缓解呢？风寒引起的咳嗽01白萝卜可以驱寒发汗，用白水煮萝卜后食用，能够润肺止咳、清热化痰，效果非常好。02将大蒜拍碎后加入清水与一粒冰糖后蒸煮，将蒸好的...

怀孕时女性可谓身兼重任，除了自己，更要顾及腹中胎儿的健康等，那怀孕期间需要注意的事情有哪些呢？操作方法01怀孕期间一定要保证充足的睡眠，孕妇睡觉时脑下垂体会分泌出生长激素，这些激素可以帮助腹中胎儿更好的成长。02怀孕...

怀孕的准妈妈们要开始留意和孕产相关的福利了，产检假就是其中的一个，别再傻乎乎地去请事假病假了，国家可是专门有产检假来给女性职工提供便利的，让我们一起来看看吧。产检假是什么（01）产检假就是说怀孕的女职工在劳动时间内...

妈咪爱，是一种益生菌。能抑制致病菌，促进营养物质的消化吸收，达到调节肠道菌群失调的作用。适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、肠炎等。且还具有一些婴儿所需的维生素、矿物质元素，能及时补充身体所需的电解质...