关于睡觉的精选

随着越来越快速的生活节奏，我们的生活压力越来大，所以导致不少人都有失眠或者睡眠质量差的问题，这样会严重影响正常的工作和生活，那该怎么办呢？小编有办法。操作方法01听音乐睡觉之前，可以听一些柔和的音乐，有利于放松身心，逐...

小孩子流口水是很常见的情况，大家都会给小孩子围一个口水兜，但是不少人发现其实成年人睡觉时也是会流口水的，这是为何呢？操作方法（01）兴奋过度。成年人在睡觉之前如果兴奋过度，那么是会让大脑异常的活跃，甚至发出错误的信息，让...

睡觉落枕了颈部会非常的疼，严重影响了生活和工作学习，落枕了怎么办，小编给你指南。操作方法（01）落枕后可以选择使用热毛巾热敷，不要太烫的毛巾，以免烫伤皮肤。（02）落枕情况比较轻微的情况下，可以自行按摩缓解疼痛，待血液经络疏通...

每晚，全世界会有三分之一的人会发出这样的鼾声。打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质，当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入或呼出时，就会出现打鼾的情形。那么睡觉打鼾怎么治疗呢，下面就来...

人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生就是一种病态。操作方法（01）牙齿疾病由于牙齿咬合的障碍，夜晚睡觉时会无意识地增加牙齿的磨动来去除咬...

经过周末的“休息”后，周一的很多上班族反而显得浑浑噩噩容易犯困。那么如何提神呢？操作方法（01）拳头按压拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释...

哄宝宝睡觉，那真是个体力活了，孩子要是不想睡觉，肯定会想着方法来折腾，就算你体力再好也会觉得非常劳累。其实最主要还是你用的方法不对，没准孩子让你越哄越精神了，那到底该如何哄娃睡觉呢？操作方法（01）相互折腾白天他睡觉的时...

磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或醒着时有无意识地磨牙习惯称之磨牙症。本病在临床上常见，且治疗效果不甚明显，往往给患者带来精神负担，时间久了，可造成患者咀嚼无力、颞颌关节疲劳。严重夜间磨牙者还会影响他人休息，甚至由...

生活中有的女性在晚上睡觉的时候，容易出汗，甚至有的是大汗漓淋，全身冒汗珠，女人晚上睡觉出汗是怎么回事?操作方法（01）女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致，如果气血两虚，体质不好，会造成夜间盗汗，还会出现面色不华，四肢倦怠，头...

自己身边的人睡觉打呼噜肯定会影响自己的睡眠，可是对方往往还不知道自己打呼噜了，因为那时候他已经睡熟了，当他打呼噜的时候怎么办呢，是自己用被子捂住耳朵还是和他分床而眠呢，下面小编说说自己的想法。操作方法（01）打呼噜不...

现在很多的人都喜欢带美瞳，来让自己看起来更加的漂亮。但有些人嫌麻烦，喜欢将美瞳戴上睡觉，这样做可以吗？下面就由小编来为大家讲讲吧。工具/材料美瞳、眼镜盒操作方法01在我们睡觉时，最好将美瞳取下装在眼镜盒内。02我们...

晚上不卸妆会长斑吗有长斑的可能。不卸妆就睡觉，很有可能会长斑。偶尔一两次不卸妆，看不出长斑的迹象，要是长时间不卸妆就卸妆，很有可能会长斑。化妆品里面是有大量的化学物质，这些物质对身体其实是有害的，长期的停留在肌肤...

很多人在晚上睡觉的时候会经常性的做噩梦，有时候直接被噩梦惊醒，醒来后也是浑身是汗，或者心里吓得很厉害，就好像亲身经历了噩梦中的那些场景似的。晚上睡觉的时候做噩梦是有原因的，比如身体原因或者其他原因等等，一旦不好好...

睡觉是身体放松的一种方式，但是很多人在每天睡够了八个小时之后依旧想睡觉，人们为何会总是想睡觉呢？操作方法（01）药物作用。人们感冒发烧都是会服用一些消炎的药，这些药物虽然能够治疗疾病，但是也会带来一些副作用，让人们总是...

宝宝不好好睡觉，就会影响其成长的黄金时期，而且对宝宝父母的生活作息时间带来烦恼。那么，宝宝晚上一直哭闹不睡觉有什么方法可以解决呢？操作方法01尿布湿了，尿布湿了而没有及时的更换的话，宝宝又不会说话，自然也只能以哭闹来...

现代人已经到了谈辐射色变的地步，总觉得生活在这个地球好危险啊，家用电器有辐射、手机有辐射、电脑有辐射、基站有辐射……那么，今天我们就说说最关心的WiFi路由器，到底有没有有辐射？晚上睡觉要不要关？辐射（01）WiFi路由器其实...

小孩睡觉磨牙是什么原因？不少妈妈会发现小孩有在晚上睡觉的时候磨牙的行为。小孩睡觉磨牙是什么原因？是营养元素的缺失还是营养过剩的表现，还是其他什么原因引起的？下面让小编带各位妈友一起认识一下小孩睡觉磨牙是什么原...

相信很多家长都比较苦恼，为什么自己家的孩子无缘无故夜间睡觉会出现磨牙的行为，这其实是一种无意识的行为，至于有些小孩偶尔的会出现磨牙的行为，其实也不必过于的紧张，那么导致孩子晚上睡觉出现磨牙的原因有哪些呢？操作方法...

美瞳睡觉忘摘了怎么样情况好的话，眼睛只会充血，感觉特别干。情况严重的话，会感觉看四周都是白茫茫，像眼前蒙了一层雾一样。这种时候就要把美瞳赶紧取下来，停戴半天，看有无好转。或者直接去医院就诊，以免拖成角膜炎。注意佩带...

很多人都喜欢在晚上睡觉之前吃点儿东西来打打牙祭，适量吃正确的东西是可以的，但是如果东西吃错误了的话就会对身体健康产生影响，那么晚上睡觉之前吃东西要注意什么呢？禁忌饮食（01）在晚上睡觉之前一定不能吃高油脂的食物，比如...

网上曾经流传了几张图片，揭秘夫妻睡姿中的奥秘。操作方法（01）老婆很依赖老公，需要老公的照顾。（02）这是一种体现老公对老婆呵护的睡姿。（03）老公老婆双方相互友好、相互信任的睡姿。（04）夫妻双方吵架之后的睡姿。（05）大家劳累的一...

一个月的宝宝睡眠时间应该达到16~20小时，基本上是吃了就睡，睡了就吃的状态，那么一个月的宝宝不睡觉是怎么回事呢？一起来看看吧！操作方法（01）是否尿了或拉了宝宝出生后是非常爱干净的，只要是尿了或者是拉了，他就会哭或者是闹，这...

很多人睡觉不知不觉就把头蒙着了。其实这样是很不好的，今天小编就来给大家讲一讲蒙头睡觉有什么坏处吧操作方法（01）蒙头睡觉会伤害大脑。蒙着头睡觉，会使头部温度很高，被窝里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，便会使人出现反...

本期周公解梦栏目，小编要为大家介绍的是晚上睡觉梦见蛇。夜里，蛇是在梦中常见的动物之一，其表示的内容及其丰富。朋友们，你们对晚上睡觉梦见蛇有多少的了解呢？下面，让小编来为大家详细分析一下吧，感兴趣的朋友不妨一起来看看...

女人非常喜欢抱着男人睡觉，这个习惯里面蕴含着很多道理哦。小编相信看完这篇指南你就更加懂得女人心了。操作方法（01）女人很爱你。正是因为爱你在乎你所以在睡觉的时候也要将你搂在怀里，生怕你夜里跑掉。（02）白天吵完架后，女...