鸡蛋炒木耳的做法
鸡蛋炒木耳是常见的家常菜,做法超级简单,但是鲜嫩美味,营养丰富,黑木耳有清肺益气的功效,大部分人都很喜欢这道菜,老少皆宜。步骤/方法(01)木耳用水发好,洗干净,把下面的硬的抠掉,沥水;(02)将鸡蛋磕入碗内,搅匀;(03)炒锅烧热,加油适量,稍...
鸡蛋炒木耳是常见的家常菜,做法超级简单,但是鲜嫩美味,营养丰富,黑木耳有清肺益气的功效,大部分人都很喜欢这道菜,老少皆宜。步骤/方法(01)木耳用水发好,洗干净,把下面的硬的抠掉,沥水;(02)将鸡蛋磕入碗内,搅匀;(03)炒锅烧热,加油适量,稍...
秋后的萝卜赛人参,秋天多吃些萝卜对身体大有好处。萝卜和五花肉是最佳搭档,五花肉鲜香肥嫩,放入萝卜一同炒制,既能解油腻,又能助消化,而且萝卜里还含有大量的脂溶性维生素,只有借助于肉才能被人体所吸收。木耳的加入让这道菜...
木耳质地柔软,味道鲜美,具有益气强身,延缓衰老,降血糖等功效。茼蒿香气浓郁,具有安神健脑,清肺化痰,利肠胃,消肿利尿之功效。用木耳与茼蒿搭配肉同炒,鲜美适口,营养丰富,是一道补益菜肴,下面介绍一下木耳炒茼蒿的家常做法。工具/...
工具/材料瘦肉200克,木耳150克,娃娃菜200克,姜蓉、生抽适量。操作方法把瘦肉、木耳、娃娃菜切成丝。肉丝加盐、姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。开火下油。瘦肉下锅大火翻炒一下,然后铲到锅边。再下油到空格,然后木耳下锅加适...
莴笋口感脆嫩,营养丰富,很多人都爱吃,而莴笋的叶子却大都会被人们丢弃。其实莴笋叶的营养远甚于根茎,不仅维生素的含量更高,而且其中还含有大量的钙元素,食用莴笋叶,有美容养颜、防癌抗癌的功效,更对高血压和心脏病有一定的食...
胡萝卜,西葫芦,木耳都非常营养,小孩子经常吃对身体特别好,将胡萝卜,西葫芦刻成花型,和木耳在一起炒一下,小孩子吃的特别好,今天小编和大家分享的是怎样做花样胡萝卜西葫芦炒木耳?希望能够帮助到大家。操作方法(01)将胡萝卜和西葫...
木耳可以降血压,防贫血,养血补颜,还能增强人体免疫力,经常食用甚至能防癌抗癌,是很好的食物,但是如果烹调方式不当则会导致营养的流失,木耳最佳的烹调方式是凉拌。凉拌木耳凉拌木耳方法(01)木耳中最主要的功能成分是木耳多糖。...
木耳辣椒炒肉是一道常见的家常菜,那如何在家自己做这道菜呢?今天小编就和大家分享一下它的做法,希望能够帮助到大家。操作方法(01)购买食材(1)腿肉,请选择新鲜且廋肉多肥肉少的;(2)辣椒,请选择新鲜的青椒;(3)木耳,请选择新鲜且肉多的...
人们常吃的家常菜有很多种,白菜木耳炒肉片有没有吃过呢?我们来了解一下白菜木耳炒肉片怎么做操作方法(01)如果买的干木耳,就先把木耳泡在水里煮一下,这样免得炒的时候爆油溅在身上。直接湿木耳的话就把木耳清洗干净。(02)准备...
黑木耳是一种很有营养的食物,也是很多人生活餐桌在常吃的一道美味的菜。黑木耳的营养价值高吃起来很是爽口。操作方法(01)泡发好的黑木耳备用。(02)青红椒蒜米,香菜切好备用。(03)锅烧热放油。(04)放蒜片和青红椒爆香。(05)放入木...
木耳有清肺排毒降血压之功效,蒜薹脆嫩爽口,二者一起炒,颜色诱人,味美香溢,属于营养配餐,是养生的菜谱之一。下面介绍一下蒜薹炒木耳的家常做法操作方法(01)用温水快速泡发木耳,洗净控干,装盘备用。(02)蒜薹洗净,切段备用。(03)肉切丝...
木耳含铁量比较丰富,有补气、补血提高人体免疫力的功效。肉炒青椒木耳炸土豆片是一道家常菜,味道咸鲜,很受家人的喜爱。今天小编就给大家介绍自家肉炒青椒木耳炸土豆片的做法,一起去看看吧!工具/材料猪五花肉100克,青椒1个,...
早餐以简单快捷、营养丰富为原则。木耳蘑菇肉包子就很符合这个要求。有肉有素,营养丰富;拿上就走,快速方便。蒸上一锅包子,三天的早餐就搞定了。操作方法(01)猪肉洗净,用料理机打成肉末。包包子的猪肉要选肥一些的。(02)杏鲍菇...
简要回答可能会造成肠胃负担、消化不良、腹部胀痛、恶心呕吐,甚至是食物中毒哦。木耳中含有很多的营养成分,对人体健康是有益的哦。接下来,小编就和大家详细讲解一下凉拌木耳的危害有哪些吧。详细内容肠胃负担因为木耳中...
我们买来的木耳通常都是干木耳,拿来做菜时就需要泡发,以前看到新闻报道,说的是不正确泡发木耳引发了悲剧,可想而知,正确的泡发木耳有多么的重要。那么应该怎样科学的泡发木耳呢?操作方法(01)用冷水泡发木耳,是最简单的事情。先...
豆腐的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,经常吃豆腐,不仅可以清热润燥,补血养颜,而且可以补脑健脑,增强记忆,红椒和木耳的营养价值也非常高,将它们炒一下,特别美味,今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的红椒木...
一般来说叶片薄一点的煮2-3分钟就可以了,光木耳就是那种发泡后的厚片木耳要煮5-6分钟,木耳煮的时间长,只要不是超长待机,一般不会有毒。煮木耳的时间是含有讲究的,时间不能太短,也不能太长。一般来说叶片薄一点的煮2-3分钟...
最近喜欢上核桃做菜。油炒过的核桃香酥可口,十分美味。这次用木耳加核桃仁一起炒,香酥的核桃加上爽口木耳,口感层次更加丰富。下面小编就将这道菜的做法分享给大家,希望大家喜欢。工具/材料核桃、木耳、盐、油操作方法准...
简要回答很多人都喜欢吃黑木耳,黑木耳里面含有大量的酶和植物碱,可以帮助融化或分解掉人体内被吸收的纤维、灰尘等有害物质,而且黑木耳中含的胶体物质,吸附能力很强,经常吃木耳,还可以将体内和肺部的纤维,灰尘等积污吸附后排...
玉木耳晶莹剔透,营养丰富,下面分享一下它的做法。操作方法(01)将玉木耳放入盆中,然后,再加入适量的清水,使其泡发。(02)锅中加入适量的清水,煮至沸腾。然后,将玉木耳放入锅中焯烫五分钟左右,捞出,放入凉水中冷却。之后,再将其捞出,沥...
芹菜质地脆嫩,香味可口。木耳质地柔软,味道鲜美。鸡蛋营养味美。用芹菜,木耳,鸡蛋配辅料一起同炒,鲜香味美,清新爽口,营养丰富。下面介绍芹菜木耳炒鸡蛋的家常做法。工具/材料芹菜150克,木耳适量,青椒1个(小),鸡蛋4个。葱,姜,盐,味精...
黄花菜质地鲜嫩,香味浓郁,具有清热利尿,解毒消肿,养血平肝,清利湿热等功效。木耳质地柔软,味道鲜美,具有滋补,润燥,润肺,润肠,养血益胃,活血止血等功效。用黄花菜与木耳再搭配猪肉同炒,营养丰富,味美鲜香,口感爽滑,风味别致。下面介绍...
脆生生的木耳,脆生生的洋葱,整盘菜都是脆生生的,一盘简单的小菜,就这么美味且营养。操作方法(01)洋葱去掉外皮洗净,木耳泡发洗净沥干。(02)洋葱切段小块,盐腌10分钟。(03)大蒜切粒。(04)将发好的木耳,用开水焯一下,捞出沥干水分。(05)所以...
木耳是市场上常见的常见食品。它的价格不是太贵,味道也不错,吃的方法有很多种。但吃的时要小心,它的相克食物。那么木耳不能和什么食物一起吃呢?一起来了解一下吧。木耳不能和什么食物一起吃1.海螺木耳有较多的脂类和胶质...
毛木耳与黑木耳是两种不同种类的木耳,那么毛木耳与黑木耳哪个好?请看下文。操作方法从清洗的角度上看,毛木耳表面粗糙,很难清洗干净,而黑木耳表面光滑,很容易就能将其洗净,所以黑木耳要好一些。从口感上看,毛木耳厚且硬,吃起来...