在很早以前就有科学家算了，我们人的一辈子大概有三分一的时间实在床上度过的，所以有一个睡的好，睡的健康对我们来说至关重要。所以关于睡这个问题，很多学者很研究了很多，不同的因素会对睡眠造成不同的影响。下面就来详细盘点一下！
操作方法
（01）床的放置：一般家里的床头不会正对西方，我们都知道“驾鹤西游”的意思西方代表是已逝人所到的地方，所以这位置是不吉祥的，而从科学上来讲，根据地球由东而西自转，人向西而睡，时间长了轻易导致血液冲耳。
（02）床放置忌无靠，先从科学的意义上来看，无靠就无安全感，感觉自己心里没底，这样大致精神紧张，多疑，睡眠质量不好，不利于身体，而风水学上来看的话，就是靠墙的边数越多寄意着主人的靠山越多，朱紫运多，这样就越有利于主人的事业和财运。
（03）床不宜正对门：在一个比较有声望的书上有讲：卧室忌水，床分歧错误门，厕不顶头，如果床对门有影响身体健康的寓意。而我们从科学上去研究，我们休息是需要一个安静的地方，如果床对门，那么在卧室外的声音就很容易传进来，影响我们睡眠的质量。
（04）床不宜对镜子，床对镜子是比较恐怖的，抛开风水学上的一些说法，半夜我们起床看到一个披头散发的人在镜子里面，不被吓一跳才怪。
（05）床不宜对厕所，现在很多家庭都会在卧室中装修出一个厕所的位置，而厕所本身是一个排泄污秽的地方，所以应该避免。
（06）卧房形状不宜斜边凸角：卧房形状适合方正，不适宜斜边或是多角形状。斜边容易造成视线上错觉，多角容易造成压迫，因而增加人的精神负担，长期下来容易罗患疾病及发生意外。
（07）卧室房门不可正对厨房或和厨房相邻：厨房炉火煎炒、排出油烟，容易影响正对的房门，危害人体健康，并且使工作表现不稳定。厨房是生火之处，甚为燥热，所以也不宜与卧房相邻，尤其是睡床紧贴炉灶的墙。
（08）床头不可紧贴窗口：窗户为理气进出之所，所以床头贴近窗口容易犯冲。在睡床上的人因看不见头上的窗口，容易缺乏安全感，造成精神紧张，影响健康。
