购买心法
（01）经常用电脑的人的健康坐姿应满足“ 三个直角”：无论是什么样的电脑桌椅，暂且不谈外观是否好看，笔者认为是否符合人体工程学才是消费应该首要考虑的因素。毕竟桌椅是与身体直接接触的，只有符合人体工程学的椅子才有资格与健康二字搭边。我们购买电脑桌椅的时候，经常会受到类似“XX产品符合人体工程学”这一说法的诱惑，在奸商的胡诌下，没有经验的消费者无法辨别产品是否真的符合人体工程学。如何判断桌椅搭配是否符合人体工程学，我们只需参考医学界公认的“三个直角”的原则即可。三个直角的意思是：膝盖处的小腿与大腿形成一个直角；臀部和腰部形成一个直角；前手臂的肘关节形成一个直角。只要实现了这三个直角，我们就不会因颈部感觉不适而将身体过度后仰、前倾。健康的坐姿使得骨骼能够均匀地承担身体各部分的重量。我们要保持上半身挺直，尤其是颈部，需要直立起来使头部获得支撑，两肩自然下垂，尽量贴近身体，手肘弯曲约呈90°。操作键盘或者鼠标时，不要抬起手腕，否则腕关节极易劳累，应尽量使手腕保持水平姿势。手掌也不要经常保持内收或外张的姿势，最好和前臂保持在一条直线上。而保护腰椎，我们要坐得笔直，腰部也要挺直，膝盖就会自然弯曲约呈90°，并维持双脚着地的坐姿。而要实现三个直角，需要桌子与椅子之间的共同协作，所谓“一个巴掌拍不响”，单一的桌子或椅子再怎么符合人体工学，也达不到“三个直角”的舒适效果。
（02）挑选符合人体工程学的电脑桌：从“三个直角”的示图可以看出，电脑桌要实现“三个直角”，首先面对人体腿部的正面不能有挡板，以便于让大腿可以深入到桌下一段距离。对于这一点，大家在选购电脑桌时要特别注意，因为有些桌子下方安装有挡板，这虽然增强了桌子的牢固性，但使大家的腿部不能自然放置，违背了人体工程学的设计思路，造成无法满足第一个直角。此外，桌子最好配有键盘和鼠标抽屉，以免电脑椅的扶手过长而抵住桌子，从而无法实现手臂与肘关节垂直。在这里要提醒大家，目前很多电脑桌虽然都设有抽屉，但却只能容下键盘，无法再容纳鼠标。因此，操作鼠标的右手（左撇子除外）频繁在桌面与抽屉两个高度之间移动，很容易产生疲劳。故大家在选购时，尽量选购拥有能同时容纳鼠标和键盘抽屉的电脑桌，这样才能保证“三个直角”标准中的第三个直角。
（03）挑选符合人体工程学的电脑椅：首先需要说明的是，电脑桌与电脑椅没有明确的购买顺序，也就是说，先买电脑桌或先买电脑椅都可以。但是，一定要在二者之间作一个相对参考。如果你已经选购了一台68cm～75cm高度的电脑桌，则在选购椅子时，尽量保证椅子能够通过高度调节之后，达到前面提到的“三个直角”的要求。一把舒适的电脑椅，除了应该能满足“三个直角”的要求外，椅子必须有宽大稳固的靠背。专业的游戏竞技椅在颈椎和腰椎处还有突出的靠垫，它能与颈部贴合起来，增强颈部舒适度，有效避免颈椎疾病。除了坐垫高度可以调节之外，靠背角度也应该能在一定范围内调节，长时间使用电脑，累了可斜躺在靠背上休息。而在材质方面，椅子的内部材料必须为高密度海绵，密度海绵除了能保证坐感的柔软性，还能保证长年累月不变形，即反弹恢复能力很强。一些劣质电脑椅，久坐之后，坐垫坍塌，与新买来的样子完全不同，在文章末尾的参考资料中，为你挑选了一款非常不错的电脑椅供参考。而对于非竞技型的普通电脑椅来讲，椅背最好是固定不能摇摆的，并尽量能使人自然坐直和倚靠。扶手也非常重要，它的高度应该与电脑桌上的鼠标和键盘在同一高度，当手臂放在扶手上时，手腕与水平桌面的高度差应该为1cm～2cm之间，操纵鼠标时手臂的肌肉才不会紧绷，这也自然而然地满足了第三个直角。
不同需求的桌椅搭配指南
（01）追求外观型：这类人往往需要电脑与家居环境完美融合，电脑只是华美装潢下的点缀品而已。对于这种需求的人，笔者建议选择组合电脑台。把电脑桌与书柜、展览柜等组合起来的结构很紧凑，能够突出主人的品味与格调。组合电脑台往往都是订做，价格与其整体材料、设计有关。但是这种组合的最大弊端就是电脑桌部分固定，因此只能通过合适的电脑椅来实现“三个直角”原则。组合电脑台的电脑桌为了美观一般把键盘抽屉改成了普通的书桌抽屉。因此一把带有扶手的可调节高度的椅子就是组合电脑桌的最佳搭档。
（02）放松休闲型：这类人通常把电脑作为放松休闲的工具，他们偶尔在电脑上玩玩游戏，看网页打发时间。每次使用电脑的时间不会很长。因此一套外观简约、轻松的电脑桌椅就非常适合他们。如下图所示的电脑桌，采用木质为主要材料，带有可拆卸的音箱撑架。考虑到用户在看电影习惯距离屏幕稍远，因此搭配的键盘抽屉能够使用户在较远的距离控制电脑。与之搭配的电脑椅为镂空式高背椅，镂空材料为尼龙，在保证软度的前提下还能保证凉爽透气，座椅高度和扶手高度均可以调节，因此可以配合桌子尝试出最佳的使用体验。该座椅在颈椎处有靠垫，在腰椎处有突出设计，当人完全靠上去时，能够贴合人的整个背部。另外该桌椅支撑处全部为钢架结构，保证使用的安全性和耐久性，我们在下面的参考资料中为你精心挑选了一款非常不错的电脑椅，作为消费者在购买时候的最佳选择。
（03）工作狂人及游戏达人型：这类用户就是常见的“白领上班族”。他们的工作大部分要依靠电脑进行，每日使用电脑的时间要大大超过前面两种需求类型，并且他们对桌面的空间要求较大，文案、草稿、电话机等需要随时放在电脑旁边以供使用，作为电脑办公族，舒适与稳定性是他们对电脑桌椅最大的要求。对于游戏狂人而言，他们沉浸在WCG的比赛氛围中不可自拔。“工欲善其事，必先利其器”的思想在他们心中根深蒂固。他们在键盘鼠标等外设上精益求精，一套能够如虎添翼的电脑竞技桌椅是他们的理想装备。作为准竞技选手，他们花费在游戏训练上的时间超乎寻常的长，他们急需一套能够给予长时间的舒适性，灵活性的电脑桌椅。我提到的如下图所示的电脑桌的这台电脑桌，属于前文提到的“电脑办公桌”类型。产品力求宽大、稳定，该电脑桌带有主机位，用于放置机箱。桌面后部带有走线孔，能隐藏线缆，释放桌面空间，使桌面整洁有序。与之搭配的电脑椅为Dxracer乔丹版竞技椅，在文章末尾的参考资料中也推荐了一款Dxracer电脑椅，各个方面都非常不错，二者搭配在一起，既从外观彰显出大气风格，又实实在在地给用户带来了舒适感。
特别提示
家用电脑桌椅承载着我们无价的健康，掌握了“三个直角”的健康原则，我们就必花大价钱也能买到舒适度高的产品。文章中列出的所有电脑桌椅都是市场上非常常见的，不过由于是成品，既无法突出DIY玩家的个性，也不能保证完全满足每个用户的需要。对于那些追求完美的玩家来说，想要舒适感受又能体现个性的电脑桌椅只有订做这条路可以走，不过这就需要更多的考究与设计，大家可以自行发挥。
在实际使用中，我发现，假如膝关节一直保持直角，时间一长也难免想伸伸腿，因此我建议尽量选购拥有足够底部空间的电脑桌，这样就能让腿部最大化的舒适。在使用电脑超过数小时后，即使一直保持“三个直角”的姿势，也依旧觉得全身不舒服。我个人认为健康的坐姿并不代表永久的舒适感。在长时间使用电脑后，我们还是应该暂时离开电脑，活动或者休息，这才是永久的健康之道。
