简要回答
“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂”，可想而知充足的睡眠对于我们有多么重要。卧室作为人们休息睡觉的重要场所，一直以来都是人们重点关注的对象，唯恐发生什么影响其睡眠质量。其中，就有一个问题一直困扰着大家：“睡觉时，卧室门到底要不要关？有什么讲究吗？”其实我们在睡觉时最好还是把卧室门给关好，接下来就让我们一起来了解原因吧。
一、保护隐私
为什么说要把门关上呢？其实这也是为了自身的隐私着想，卧室是用来睡觉的地方，具有一定的私密性。
而且卧室里会摆放很多私人物品，往往是不方便给外人展示的。
如果这时候你在房间睡觉门没关，这时候又刚好来了客人，那就尴尬了。
相信很多人都有所体验，尤其是客人还带着一些孩子来访，门没关的话，稍微调皮点的小孩就会直接进入到你的领域，对其进行破坏。
二、躲避风险
将卧室门关上，把自己隔离在独立的空间中，其实是有一定的规避风险的作用。
比如说，一旦厨房里煤气泄漏或者失火，那就应该庆幸你把房门给关上了。
房门就像一道“防护墙”，有效将毒气、火等危险因素阻隔在门外，给自己争取更多的逃生机会。
另外，在家里进小偷之后，门关上之后也能有效防止小偷进入自己的房间。
如果小偷有撬门的动作，撬门的动静会把你吵醒，可以快速进行求助。
三、避免着凉
有一些人睡觉时总喜欢踢被子，如果门没关，风顺着门吹到人身上，很容易就感冒了。
如果我们把门关上，就能有效把风阻隔在门外，也不用担心半夜会着凉感冒了。
如果觉得闷得慌，我们可以把窗户打开一点透气即可，尽量还是不要把门打开了。
四、降低噪音
有的人本来睡眠就比较浅，一旦听到一些噪音很容易被惊醒了，这时候再次入睡就更难了。
尤其是当客厅还有人在讲话的时候，明明已经困得要命了，还一直睡不着。
这时候我们就应该把卧室门给关上，可以有效将外面的声音给隔绝掉，给自己一个安静舒适的睡觉环境。
以上这四种关于睡觉要关门的理由还是有一定的依据的，还是要多加了解了解。
但是关不关门睡觉属于个人自由，小编也无法干涉大家的自由！
