苹果是很多人都爱吃的水果,你知道它的作用以及功效吗? 操作方法 苹果有润肺止咳,安神养血,养心健脾的功效,适宜各类人群食用。 苹果含有丰富的维生素以及膳食纤维,不仅可以美容养颜,还有助于润肠通便,清除体内毒素。 苹果内还含有大量的酶,经常食用可以有效的降低体内胆固醇的含量。 苹果还具有抗癌的功效,苹果皮含有很丰富的抗癌物质,可以有效的减少癌症发生的概率。