今天小编要和大家分享的是怎样减少蓝光对眼睛的危害？希望能够帮助到大家。
操作方法
（01）补充叶黄素，平时饮食的过程中，多吃富含叶黄素的食物，也可以多喝万寿菊茶饮。
（02）减少使用手机或电脑的时间，也可以用软件来进行限制。因为蓝光的作用，长时间注视电子产品，会造成眼睛疲劳，视力下降，尽可能的减少使用电子产品，可以有效降低蓝光对眼睛的伤害。
（03）可以佩戴防蓝光眼镜，或者在电脑上加一层防蓝光的保护膜，这样可以大大减轻蓝光对眼球的刺激，从而缓解眼睛疲劳。
（04）在电脑或者手机上下载一个防蓝光软件，安装之后，可以调节屏幕的色调，而有效缓解蓝光对眼睛的伤害。
