莲子能清热去火，新鲜的莲子是微甜的，老的莲子是苦的，莲子剥壳之后就可以食用了，那么，莲子怎么剥壳呢？
操作方法
（01）首先把莲蓬的一侧扯开，这个时候，莲子就露出来了，直接拿掉；
（02）被拿下来的莲子就是这样的，现在还不能食用；
（03）把莲子表面的绿色的壳剥掉，头上稍微有点硬，要是没有指甲的话，尽量用两端靠下的部分；
（04）绿壳剥完之后就是莲子了，可以直接吃，如果你不想吃莲子的表皮，剥掉就可以了，一般新鲜的莲子是可以带皮一起吃的。
莲子能清热去火，新鲜的莲子是微甜的，老的莲子是苦的，莲子剥壳之后就可以食用了，那么，莲子怎么剥壳呢？
（01）首先把莲蓬的一侧扯开，这个时候，莲子就露出来了，直接拿掉；
（02）被拿下来的莲子就是这样的，现在还不能食用；
（03）把莲子表面的绿色的壳剥掉，头上稍微有点硬，要是没有指甲的话，尽量用两端靠下的部分；
（04）绿壳剥完之后就是莲子了，可以直接吃，如果你不想吃莲子的表皮，剥掉就可以了，一般新鲜的莲子是可以带皮一起吃的。
