我们有时减肥发现上半身都已经瘦了可是自己的腿却还是没有瘦这是什么原因呢？
操作方法
（01）如果跑步后没有拉伸，我们的腓肠肌会越变越大然后我们的腿也会越来越粗，然后腓肠肌变粗大了的话，我们的腿就更难减了，因为肌肉比脂肪更难减掉。
（02）平时我们一定要注意走路的姿势，如果走路姿势不对，假使我们出现骨盆前倾或者踝内翻等等一系列不良姿势都会导致我们的腓肠肌变大腿变粗，这种情况往往就是出现即使上半身瘦了下半身腿也很粗。
（03）体脂率太高。有可能我们的腿部体脂实在是太高了，其他地方体脂率比较低，我们在进行燃脂运动的时候就可能出现这种情况，其他地方瘦了腿没有瘦。
（04）没有做牵拉，例如我们蹲马步减肥，我们长时间训练我们的股四头肌却没有对股四头肌做牵拉，即使脂肪少了，但是肌肉变大了，腿还是会变粗。
