洗澡为什么不能先洗头,为什么要先洗脸再洗头?（生活常识）

洗澡为什么不能先洗头,为什么要先洗脸再洗头?我们在洗澡时，人体内的血液主要在头部流动，这个时候洗头，会导致血液流通受到阻碍，如果长期这样进行，会导致脑血管疾病，严重会致死，正确的洗澡顺序应该是这样的：先用洗面乳洗脸，再洗身体，洗完后，人体内的血液差不多都在四肢分散了，这个时候就到了洗头的最佳时机了。

洗澡为什么不能先洗头

（01）我们在洗澡时，人体内的血液主要在头部流动，这个时候洗头，会导致血液流通受到阻碍，如果长期这样进行，会导致脑血管疾病。

（02）正确的洗澡顺序应该是这样的：先用洗面乳洗脸，再洗身体，洗完后，人体内的血液差不多都在四肢分散了，这个时候就到了洗头的最佳时机了。

（03）但是洗头时也要注意，千万不能用力过猛，应该轻轻的揉头皮，如果过猛，很容易就会伤害到头皮的。

四种时刻不宜洗澡

（01）发烧时洗澡，身体热量的消耗在增加，当体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，人体虚弱，此时洗澡容易发生意外。酒后不宜立刻洗澡的原因是，酒精会兴奋交感神经，使得心率加快，长时间热水则会使皮肤黏膜血管扩张，会引起有心脑血管疾病患者的血压下降的危险，容易导致意外的发生，最好酒后2小时再洗澡。不少人认为，劳动后洗个热水澡有助于解乏。然而，当你将身体浸入热水时不仅加重了身体的疲劳，有时也会引起心脑血管供血不足，所以，不建议大量劳动后立即洗澡。高永红提醒说，饱食、空腹时洗澡也不可取。刚吃完饭，血液容易集中到（流到）胃肠道中帮助人体消化、吸收，饭后立刻洗澡也会导致皮肤黏膜全身血管扩张，会影响食物消化。而饥饿时洗澡，可能因血糖降低导致晕厥。正确的方法是饭后一两个小时再行洗澡。在很多人眼中，洗得越勤、越干净就对身体越有益，这同样是一个误区。也有人每天洗澡洗头还用香皂擦身，在冬季这样的行为反而容易破坏皮肤的保护层，引起皮肤干燥瘙痒失去光泽。专家建议，冬天洗澡不能太频繁，应该保持在3—4天洗一次，这样的洗澡频率最健康。冬季空气干燥，皮肤血管经常处于收缩状态，由于生理结构，皮脂腺分泌减少，直接导致皮肤干燥。加上冬天北方室内有暖气，南方则经常使用空调，居住环境更加干燥，人体同时也缺乏水分。专家指出，秋冬季节很容易使瘙痒、皴裂、鳞屑病等皮肤病加重，而这些皮肤病主要是由于不好的清洁习惯引起的。秋冬季洗澡，不管淋浴还是盆浴、泡温泉，实际上会引起皮肤表面的皮脂脱落，这对皮肤是一种伤害。秋冬季洗澡的特点是水温高、时间长，热水带走脏东西的同时还会把皮脂去掉。很多人有这种感觉，秋冬季由于用热水洗澡，第二天觉得皮肤有点痒，然后洗澡用更热的水，当时洗完就不痒了，可是隔一天更痒了。专家表示，很多人都喜欢用特别热的水洗澡，认为会减轻秋冬季的皮肤瘙痒，实际上，温度高的热水洗完后发现皮肤还是痒，更严重的是，时间长了皮肤瘙痒就缓解不了了。另外，秋冬季的皮肤还容易开裂，手脚皲裂，尤其老年人可能更多发。专家认为，这是因为在年轻的时候，没有及时保护好皮肤，时间长了就会引起皮肤的皲裂。有些人本身有点过敏体质，甚至还会有湿疹，秋冬季节都会感觉非常干燥。有的这种病人平时洗澡洗得很勤快，每天都洗，甚至有的老年人一天洗两次，日积月累，皮肤受损以后，还会开始起疹子。此外，热水洗澡不当，皮肤鳞屑病也会加重，这主要与皮肤缺水有关系。有的皮肤本来就特别粗糙，粗糙的皮肤更容易受外界过敏源影响，而且还会形成恶性循环，受外界过敏源影响越重皮肤就会越粗糙，如果不护理，鳞屑就会加重。专家提醒，冬天洗澡，除水温不宜过高外，沐浴露也不可过度使用，应选择一些性质温和的洗浴产品。另外，也应注意肌肤保湿，当感到涂抹保湿乳液、乳霜或面霜无效，肌肤干痒面积扩大时，应到正规医院接受专业治疗。