生活中，难免我们会失败，会受到挫折，那么，我们又该如何从我们的挫折中，从我们的失败中调整过来呢？小编在这和大家分享下。
工具/材料
失败
操作方法
01去K歌。
唱歌是我们最好释放心中不满的方式，同样的，它也是最好释放我们心中苦闷的方式，我们去K歌来放松下自己，让自己从失败中缓解过来。
找个安静的地方释放下。
这个我们可以找一个安静的地方静静的思考下我们的人生，思考下我们的失败，考虑下我们的未来。
去旅游一番。
当我们失败了，不愿意面对的时候，我们就可以选择去进行旅游，看看祖国，看看世界，让我们知道，这个世界不会因为你而改变，不会因为你失败而不运行，从这个旅游中释放心灵的解脱。
玩下游戏。
当我们失败了，玩一下游戏是最好的释放自己的方式啦，让自己先沉浸在游戏中，放空自己，给自己缓冲的时间，给自己治愈的时间段。
找朋友倾诉。
当我们失败了，朋友当然也是我们最好倾诉的对象啦，我们可以从我们的朋友的劝解中悔悟，从朋友的安慰中得到倚靠。
转移注意力。
当我们表白失败了，事业失败了，这个时候我们都可以找一些其他的事情来转移自己的注意了，比如可以去骑自行车，可以去郊游，可以去钓鱼等等。
做运动。
这个的话，当我们失败了，我们可以把我们的失败彻底发泄出来，去进行一个长跑是不错的选择，把我们一身的汗水挥发出来。
约个时间和朋友看一场电影。
当我们失败了，我们需要寻找安慰的时候，我们不如找我们的朋友去看一场电影，来放空下自己的头脑，让自己得到解脱。
自我安慰，自我疗伤。
这个的话，就是形容那些自愈能力比较强的，当失败了，仍旧努力着，仍旧坚持着，不害怕失败，坚持自己的梦想，不放弃，不抛弃，勇往直前，不后悔。
读一本心灵鸡汤。
当我们失败了，又找不到朋友倾诉的时候，都一本心灵鸡汤是最好不过的啦，在心灵鸡汤里，我们能够获得很大的安慰，从那些故事中，我们能够成长，能够获得重生。
特别提示
以上经验仅供参考。
