现在很多的年轻人，为了让自己看起来更加的漂亮一些，即便到了天气比较冷的时候，穿衣也非常的少，甚至有一些身体部位直接是裸露在外面的，这样其实对于我们身体的危害极大，而人体有一些特殊的部位是需要保暖的，否则很有可能会带来损害身体的一些病症。
操作方法
（01）头部，在中医理论中认为头部的皮肤特别的薄，而且这里的血管比较多，所以体内的热量往往都是通过头部散发出来的，因此头部比较容易害怕寒冷，尤其是一些中老年人更是越来越怕风，头部一旦受凉就容易出现感冒，甚至是引发心脑血管疾病等等。
（02）鼻子，关于这个身体部位可能很多人都不是特别的注意，但其实鼻子也是需要好好保暖的，往往有一些人天气比较寒冷的时候，会出现不自觉的流鼻涕的行为，这其实就是鼻子受冻，而且鼻子如果受寒往往会引发鼻炎，甚至是感冒，鼻子出血等问题。
（03）耳朵，耳朵如果长时间的裸露在外面，往往就会被直接冻红，长疮，另外如果寒冷的风从耳朵灌入到头部，还会引起耳朵发炎以及牙痛等病症，所以一定要做好相关的耳朵保暖工作。
（04）背部，尤其是一些中老年人往往后背都比较怕冷，所以应该适当的多穿衣服，老年人可以穿一件贴身的背心，这样能够加强背部的保暖，因为背部有很多的穴位，我背部受风就容易引起风寒侵袭，导致人体的免疫力降低，带来很多的疾病。
（05）颈部，如果颈部受凉往往就会引起颈部的血管收缩，甚至出现大脑供血不足，如果是后面颈部受风，那么就会造成寒风侵入身体引起伤风感冒，有一些比较严重的情况，甚至还会引起中风瘫痪。
（06）腰部，一般来说腰部如果受到寒风的刺激，往往也会影响到我们的肾，所以腰部一定要注意保暖，千万不要穿一些露腰的衣服，晚上睡觉的时候也不要将自己的腰部露到被子外面，否则很有可能会引起腰痛，甚至是影响肾功能。
（07）膝盖，老寒腿其实就是我们的膝盖关节受到了损伤，如果没有过多的保护，因为膝盖位置没有脂肪，所以就特别的怕冷，而不注意保暖，随着年龄不断的增大，膝盖往往就会出现疼痛的症状。
（08）脚部，我们的脚步可以说有众多的穴位，连接着身体各个器官，所谓的寒从脚下生，说的就是我们的脚步，如果寒冷身体往往也就会抵抗力特别的差，容易引起感冒之类的，像是有一些气管炎、哮喘，再就是痛经之类的都跟脚部保暖有很大的关系。
