简要回答
蜻蜓主要吃，蚊子，苍蝇，各类小昆虫。幼年时期的蜻蜓，会捕食螺类小鱼，蚊子的幼虫等等。一旦成年以后的蜻蜓，将会捕食蚊子，苍蝇等等害虫。由于蜻蜓的食量特别的大，一般一年可以吃掉将近2000只蚜虫。
蜻蜓在哪里捕食
一般蜻蜓在池塘或者是河流中飞行，而蜻蜓的幼虫在水中发育，成年的蜻蜓通过捕食飞行中的飞虫，像蚊子，苍蝇等等有害的昆虫作为食物，所以蜻蜓的作用特别的大。
不同的时期饮食存在差异性
蜻蜓在不同的时期，吃东西的时候，往往会存在一定的差异性。蜻蜓幼虫主要是以小型的甲壳动物和原生动物等等水生动物作为食物，稍微大一点点的蜻蜓便以蚊子的幼虫，水甲虫，蜗牛，小鱼等等作为食物。
一般蜻蜓的幼虫吃水生小动物慢慢的长大，这些小动物主要生活在水下面，有时候会附着在上层水面的水生植物上，蜻蜓幼虫可以以蚊子作为食物，蜻蜓一旦成年之后，它在飞行的过程中往往捕捉合适大小的昆虫作为食物。一般蜻蜓在黄昏时分出来捕食，正常情况下，捕食蚊子小飞蛾，所以蜻蜓属于益虫。
