孩子放暑假了,不用去上课了作息时间久被打乱了,要怎么帮助孩子制定暑期的生活作息时间,让小编教给你指南。操作方法(01)平时上学需要早起,放暑假了可以多睡一会儿长身体,但是不能超过8点半起床。(02)起床后一定要吃早餐,并且有一定的运动量,不能坐在家里吹空调玩电子游戏。(03)每天都要做暑假作业,不要养成突击完成作业的坏习惯,每天都需要稳固复习知识。(04)一日三餐都要准点吃饭,有时间有精力可以去找小伙伴们玩,晚上一定要在10点前睡觉。