草莓是非常不错的水果，不仅长得特别好看，还具有丰富的营养价值。那么草莓的功效和作用有哪些呢？下面跟小编一起来了解下吧。
操作方法
（01）预防癌症，由于草莓里面含有儿茶素和花青素等，这些成分可以起到预防癌症的效果，不仅可以一直癌细胞的繁殖，还能预防身体里面健康的细胞出现癌变的情况，因此在日常生活中多吃点草莓，可以预防皮肤癌和乳腺癌等。
（02）补充锰元素，也许很多人对于锰元素都不是很熟悉，如果身体内缺乏锰元素的话，就会出现中枢神经紊乱的情况，从而导致出现癫痫症或者帕金森等疾病，建议大家多吃点草莓，补充锰元素，不仅可以预防疾病，还能促进性激素的分泌。
（03）预防心血管疾病，由于草莓是非常不错的水果，还具有抗氧化的效果，同时还能降低低密度脂肪蛋白，预防心血管疾病，同时也能防止动脉硬化，因此在日常生活中多吃点草莓，对身体还是蛮不错的。
（04）开胃，如果在日常生活中觉得自己老是胃口不太好，此时也能选择多吃点草莓，特别是在吃饭前适当吃点草莓，这样就能起到开胃的效果，同时也能促消化。
（05）护肤，由于现在很多人都有不好的生活习惯，这些习惯就会导致皮肤出现老化和炎症等情况，然而草莓却含有抗氧化的成分，可以改善皮肤，还能预防皱纹等，对于想要护肤的朋友，不妨多吃点草莓，效果还是挺不错的。
（06）养肝明目，由于草莓里面含有丰富的胡萝卜素，在日常生活中多吃点草莓可以起到养肝和明目的效果，特别是对于经常看电脑的朋友，适当吃点草莓就能缓解眼部疲劳，值得大家去尝试下。
（07）排毒，如果想要排毒的话，建议在平时多吃点草莓，这样可以促进消化能力，从而让消化道变得越来越健康。另外草莓里面还有丰富的维生素成分，可以清除身体里面的自由基和毒素。除此之外还有膳食纤维，可以预防出现便秘的情况。
