枕头多高合适

对于人们来说，睡眠质量会影响隔天的工作、生活情况，下面就让我们一起来看看枕头多高合适呢。

操作方法

（01）高枕容易引起落枕，导致睡眠质量下降。

（02）不垫枕头，睡觉时头部靠后，容易打呼噜、咽喉疼痛，影响睡眠质量。

（03）所以，枕头一般高度以8cm—15cm为宜。