经常不吃早餐对人的身体很不健康。最好就是早上多吃，中午吃饱，晚上少吃，一日三餐是必须的。下面给大家介绍一下不吃早餐会怎么样，有什么后果。
操作方法
（01）容易患胃病不吃早餐的人会使消化系统改变消化胆汁分泌过少。胃里没有食物会对胃黏膜造成影响，容易引起胃炎等等。
（02）引起低血糖早上不不吃早饭的人最容易得低血糖。在工作的时候常常感到头晕,目眩，四肢无力等。严重的人低血糖能造成低糖休克。
（03）引起便秘，经常不吃早餐，胃结肠的反射动作会变弱最后不吃早餐引起便秘。
（04）衰老加快早餐吃的要有营养，又要吃得饱。长期不吃早餐会缺乏糖原和蛋白质，引起皮肤干燥，起皱纹等，衰老加快，所以一定要吃早餐。
（05）寿命得到影响人体一日三餐必不可少，不吃早餐会导致人身体没有充足的营养，打乱胃的进食规律。所以不吃早餐容易得疾病，会影响我们的寿命。
（06）患胆石症现在上班族都没有真正吃过一天早饭，每天早上都是匆匆忙忙，所以不吃早餐的这个喜欢，容易给我们带来胆结石。
