简要回答
罗非鱼的营养价值比较丰富，其中含有大量的植物蛋白，维生素，微量元素等等。人们在生活中适当的吃罗非鱼，能够有效的增强免疫功能，可以有效的提高预防和抵抗某些疾病的能力。
开胃健脾
由于罗非鱼的营养价值比较丰富，适当的吃罗非鱼，能够增进食欲，能够促进消化，能够增强食欲，对于治疗消化不良，会有不错的作用。当然适当的吃罗非鱼也能够促进肠胃蠕动，降低血压，降低大便粘稠度，对于治疗便秘会有不错的效果。
开膈化痰
罗非鱼作为低糖低脂，富含有大量植物纤维类的食物。人们在生活中适当的吃罗非鱼，能够有效的减少体内多余的脂肪，可以化痰祛瘀，对于治疗高血压，高血脂，高血糖等等具有不错的功效。
吃罗非鱼的坏处
由于罗非鱼里面的蛋白质含量比较丰富，可能有些人蛋白质过敏，痛风，肾炎等等情况，不建议选择吃罗非鱼。因为他们一旦选择吃罗非鱼之后，可能会对自身的健康有影响，甚至会加重或者是诱发某些疾病的形成。
