军训怎么防晒，防晒霜如何选择

大学军训一般在9月进行，这时候暑热尚未褪去，阳光较猛烈，军训的同学皮肤很容易被晒黑、晒伤，下面就给同学们讲讲军训如何防晒，防晒霜如何选择。

操作方法

因为军训不能打伞，服装也是统一的，所以物理防晒基本是不可能的，这时候就一定要选择防晒效果优秀的防晒霜。

防晒霜涂抹时一定要尽可能的覆盖住面部、脖子、后颈、双手等暴露在外的肌肤。

防晒霜的效果往往好于防晒喷雾，而SPF数值高的防晒效果也优于数值低的，因为军训容易流汗，所以要选择防水耐汗的产品，在军训休息的时候，最好也进行防晒霜的补涂。

在军训后，也应该进行一系列的晒后修复工作，比如给肌肤补水、涂抹晒后修复的，这样可以帮助皮肤恢复，避免被晒伤。

军训的防晒工作可不止是女生的专利，男同学也同样应该进行，因为军训的暴晒很容易使皮肤晒伤，导致肌肤不适。