乳品和乳饮料有时容易混淆，可以通过下面的方法来分辨。操作方法（01）看名称买的时候，要仔细看商品名称下面的那一行字，如果写着含乳饮品，就是含乳饮料，写着纯牛奶的，就不是含乳饮料。（02）看配料还可以看包装侧面的配料表：在配料表中如果写着有水，那就是含乳饮料。（03）尝甜度还可以通过品尝来分辨是不是含乳饮料，含乳饮料一般都比较注重口味，味道比纯牛奶要甜很多。（04）看颜色从颜色上也可以分辨出来，纯牛奶因为浓度高，所以不是透明的，含乳饮料因为添加了水，所以比纯牛奶透明一些，也稀一些。
