操作方法
（01）呼吸需要切换呼吸方式。因为男生用的呼吸方法一般都是腹式呼吸法，而女生则是胸腔呼吸法。腹式呼吸法就是呼吸的时候，你的腹部会较大幅度的收缩，躺下时尤为明显。胸腔呼吸法就是呼吸的时候，你的胸部会向前，且双肩会提高。这时候，你发出类似悄悄话的声音（就是只有气音），就会比较像女生。
（02）爬音阶和提高喉软骨能熟练地运用胸腔呼吸法后，就可以开始爬音阶了。爬音阶的话，推荐三种方法：一、发出do-re-mi之类的声音。二、说数字爬音阶。三、发出“哈”的音，慢慢升高。发出能发的最高音时，就会发现：你的喉结会自动提高，这就是所谓的提高喉软骨练习。这时，你在最高音加入一些气音，就会发现有些像女孩子的声音了。
（03）三腔共鸣学习伪音，主要靠的就是这三腔共鸣：鼻腔共鸣、口腔共鸣、胸腔共鸣。鼻腔共鸣最简单，试试发出“哼”的音，你会发现鼻腔在震动，这就是鼻腔共鸣。口腔共鸣，就是发出“乌”音时的感觉，口腔在颤动。胸腔共鸣就是压低自己的声音，让胸部震动。而伪声，就是去掉胸腔共鸣，只使用口腔和鼻腔共鸣。
（04）气息如果在最高音加入气音发不出女孩子的声音，那就深呼吸，以最慢速度呼出气，这样就能让气息变得柔、弱、轻。还应注意开始练的时候，不要发出太大声音，你根本发不出来，如果硬发，只会损害自己的嗓子。
（05）注意问题抬软腭，很多人搞不懂这是什么，这个是一种感觉，这个认识很重要，要找到软腭抬起来的感觉，也可以靠抬舌根然后吞口水来抬起，另外这个不要单独练，放在气息里面练习，单独练感觉不到效果的，这一步不要着急，慢慢练习。
