驼背是很丑的，会影响一个人的精神状态面貌，下民教你如何让背保持挺直。
操作方法
（01）每天早上在醒来的时候，找一块墙壁，抬头挺胸靠墙直立10分钟，让身体熟悉这个状态。
（02）走路的时候保持自信心，抬头挺胸，时刻提醒自己弯腰驼背不好看。
（03）睡觉的时候不要把手臂放在身上，放在身体两侧，保持平躺，枕头不能过高。
（04）不管在平时办公还是怎样的时候，只要坐着就强制身体打直，养成一个习惯。
（05）如果强制性需要纠正的人，可以穿戴一些市面上强制纠正的产品，但是不建议，一定程度上会影响骨骼发展。
