很多人发现自己对手机上瘾了，无论如何都戒不掉，那么今天小编就来谈一下这个问题吧！
操作方法
（01）很多人手机上瘾的情况就是，手机完全不能离开身边，手机没电了就会特别惶恐，整天沉迷于手机游戏上面无法自拔。
（02）一般我们如果是沉迷于游戏或者论坛的话，我可以尝试在工作或者是学习的时候，然后把这些app给卸掉，这样就算自己想玩也没得玩，以后养成习惯以后就没有那么夸张了。
（03）很多人总是爱看手机就是自己太闲了，我们遇到这种情况，就需要自己给自己找点事情来做，这样转移自己的注意力，比如去完成自己要做的工作或者作业，当我们自己忙起来之后，自然而然就没有精力玩了。
（04）很多人发现在睡觉之前自己都非常爱玩手机，然后就导致睡得特别晚，那么这时候我们就可以选择把手机丢得越远越好，最好不要放在床头柜，然后闭上眼睛强制让自己睡着。
特别提示
很多时候戒除手机瘾都是需要毅力的，所以加油哦~
