搓澡不但可以去除身体上的污垢，还可以促进身体的血液循环疏通经络，起到按摩的作用，所以搓澡感觉到很舒服。那么搓澡到底好不好？
操作方法
（01）我们每次在搓澡的过程中，都会搓出好多的“泥球球”。其实这些‘泥球’不完全是外来的灰土，而是身体上的汗液排泄，油脂，还包括了一部分角质（也就是死皮。）。
（02）角质是皮肤表外层的最外层，主要的作用是保护皮下组织，防止皮下组织受污染。角质层的细胞含有蛋白质，有助于水分蒸发或者吸收水分。起到保护皮肤湿润的作用。
（03）所以经常性的搓澡，频繁的去除角质，对皮肤是有害的，因为角层是皮肤表层的第一防御线，皮肤屏障功能受损，很容易让病毒侵入，引发皮肤病。
（04）特别是进入冬季，尤其是北方气候干燥，皮肤容易出现干燥瘙痒，过分洗澡搓澡会导致皮肤油脂层受损，导致水分流失，所以更不要频繁的洗澡搓澡。
（05）经常使用搓澡巾搓澡，会因为搓澡巾粗糙的表面而损伤皮肤，致使表皮角化层，因为过多的被擦搓而脱落。再有就是搓澡巾的卫生，特别是在公共洗浴场所。与它人公用一个搓澡巾，会交叉感染上皮肤病。
（06）那么事实上并不是洗澡的时候搓下的越多越好。而且也并不是洗澡越频越好。对于油性皮肤的人，两到三天洗一次就可，干性皮肤的人四到五天，或者一周洗一次就可以，尽量不要搓澡。
