每到说话就没有底气怎么办；我们说话没有底气，和我们的生活习惯是有关联的，我们应该多吃点，多休息，多锻炼，我们详细往下看；
操作方法
（01）多吃点，多吃点并不是一到吃饭就吃很多，而是要少吃多餐，让我们的身体合理的补充一些能量，说话时才能增加更多底气；
（02）多休息，当我们感到说话时总是没有底气，还有是因为我们的休息时间不够充足导致的，所以我们要注意多休息；
（03）多锻炼，平时多锻炼一下自己的身体，让我们的身体状态越来越好，这样在我们说话时就不会容易感到没底气；
（04）交朋友，多交一些友善的朋友，对我们在说话时会感到没底气是有帮助的，尤其是在人多的地方，有善友在我们身边，我们说话会变得更有底气；
（05）努力去挣钱，每天努力的去挣钱，不仅能让我们的生活水平渐渐提高，最主要的还会让我们在说话的时候，能增强我们说话的底气；
（06）加油去工作，每当我们在工作的时候，比较的有上进心，比较的勤奋，这除了能让我们的工作更进一步，对我们说话会更是多一份底气；
特别提示
正确的勇敢和勤奋，会让我们遇到问题时容易迎刃而解；
感谢你们的支持；
