现实生活中，有的人失恋了，很长时间都忘记不了前任，长时间在失恋的痛苦中不能自拔，再这样消沉下去，会影响身体健康，那么怎么才能很快忘记前任呢？
操作方法
（01）要知道感情是不能勉强的，不管是谁先提出的分手，感情都要到此为止，不要再纠缠对方，感情是两个人的，不是一个人的一厢情愿。
（02）你是否会看到对方送的礼物，就陷入过去的回忆不能自拔？也许你们曾经相爱过，但是已经成为回忆，你要忘记对方，如果你觉得难过，就和好朋友倾诉一下，回忆再美好，也回不到过去，等时间长了，你就放下不属于你的感情了。
（03）当你走过你们熟悉的那条街，你会不会又想起对方？会不会又忘记不了对方？当你忘不了对方的时候，可以去你喜欢的城市旅游，也许你们不在一个城市，你就不会再回忆过去，慢慢就会忘记前任。
（04）你是否会听到你们一起听过的音乐，就不能控制自己不去想对方？想起他对你的好，你会不会想和他联系呢？如果你们的感情不可能再重来，就要忘记对方，删除你们曾经所有的联系方式，走出他的世界。
（05）如果你还忘记不了对方，就让自己忙碌起来，将时间用在学习或工作上，转移一下注意力，不能因为失恋而感到自卑，其实你很好，只是他对你没有感情了。
（06）你是否还会为这段感情感到伤心，是否还会对他恋恋不舍？既然已经决定分手，就要放下不属于你的感情，感情是不能勉强的，要忘记对方，重新开始生活，也许适合你的人正在不远处等着你。
（07）失恋对每个人来说都是痛苦的，要经过一段时间，才能忘记过去。时间是忘记一个人最好的疗药，忘记你们在一起的点点滴滴，忘记曾经美好的回忆，不打扰对方的生活，各自安好。
