失恋是件非常痛苦的事情，那应该怎样让自己恢复呢？
操作方法
01时间是治愈一切伤痛的最好办法，不要刻意去隐藏自己的伤痛，让一切顺其自然，某一天你或许会发现一切都好了。
有些事情不要闷在心中，找自己信任的朋友，将自己心中的苦闷与伤心统统倾诉出来，这样失恋给心中增加的重担会减轻很多。
失恋时千万不要看悲伤的电影和听伤感的音乐，这些东西会让人触景生情，更加难受，非常不利于坏情绪的排解，但是听一些舒缓心情的音乐或者看些搞笑电影确是不错的选择。
多运动，运动时人体会分泌一种物质，让人感觉心情舒畅愉悦，而且运动还可以强身健体，可谓一举两得。
失恋过后最好脱离与前任的任何社交联系，你可以去回忆以前的事情但是新的联系就不要再用，新的联系会让你无法自拔越陷越深，会形成一个可怕的恶性循环。
找几个朋友聚在一起去KTV大吼大叫，将自己的痛苦发泄出来，你的行为越疯狂发泄也就越彻底，这样可以有效排解心中的郁闷情绪。
找一件自己喜欢做的事情全身心投入了，人一旦专注一件事情就会削弱对其他事情的关注度，也更容易帮你从失恋的情绪中走出来。
失恋后最重要的就是要期待今后的生活，不要因为之前的恋人停步不前，一定要告诉自己未来更美好，未来会遇到更好的人。
