在夫妻生活中，基本上所有的夫妻都经历过家庭冷暴力。相比于，一般的家庭暴力，冷暴力对感情的杀伤力更大。由于女性的安全感普遍不怎么强，一旦发生冷暴力，很可能觉得他不爱我了，讨厌我了，要不然怎么不理我了。如果冷暴力长时间不解决，女性的不安全感就会越强，会严重影响双方的感情。那婚姻中如何应对冷暴力？
操作方法
（01）如何应对冷暴力：要积极主动的解决冷暴力。也是就是说，一旦家庭出现冷暴力，一定要试图沟通，试图找出冷暴力的根源，并思考解决冷暴力的方法，不要双方都不说话，一直冷战下去。如果一方试着主动打破冷暴力的局面，主动放下心结挽回的话，相信冷暴力很快就会消失了。毕竟夫妻都爱着彼此，都不想让感情产生裂缝。
（02）如何应对冷暴力：分析出现冷暴力的原因。一般发生冷暴力，是由于夫妻其中一方无法容忍另一方做的事情，开始争吵，争吵过后，都不想和对方说话，时间长了就演变成冷暴力。其实冷暴力不恐怖，也没有多可怕。我们要做的是，把产生冷暴力的根源，将所有可能导致冷暴力的原因统统找出来。知道了根源，才好治本。
（03）如何应对冷暴力：双方暂时保持一定的距离，冷静一下。一对男女结合的婚姻，包含着无数的甜蜜的回忆，都喜欢着对方。出现冷暴力，也是一时的沟通不畅导致的。这个时候，双方可以先暂时冷静下来。思考下为什么突然就管不住自己的嘴巴了，乱说话，让喜欢的她或他伤心了，想想接下来应该怎么补救。
（04）如何应对冷暴力：坦诚不公的谈谈。如果是因为双方的观念不一样，对事情的看法不相同，可以坐下来打开心扉谈一谈，双方的各自的观点出发点在哪里，求同存异。如果双方意见无法达成一致，各自后退一步，不要试图说服对方，尊重对方的言论。如果是因为工作压力太大，可以试着做做运动，出去散散心。
（05）如何应对冷暴力：学着把真实的一面展现给对方。在夫妻关系中，做自己是最重要的，不要想着把自己藏起来。如果可以在相处的过程中，把自己的真实的需求，想法，感受，都说出来，让对方知道自己真实的想法。那么对方也会把自己真实的想法说出来，同时也会觉得很有安全感，也不会因为沟通不畅，没有安全感，动不动争吵。
（06）如何应对冷暴力：给自己留下独立的空间，不要完全依附对方。一个人发自内心的快乐，是能够不事事都顾及着他人，可以做自己的喜欢的事情。另一方面，在夫妻关系中，不管是兴趣是否相同，都需要给对方留出独立的时间和空间，只有自己有了成长，才有机会产生更多的可能性。在相处过程中，不断发现对方更美的一面，关系自然而然会更加巩固。
（07）如何应对冷暴力：学着重新审视婚姻。现实生活中，有很多的女性因为长时间的感情投入，不甘心花费了那么多金钱和时间，却什么都得不到。一而再再而三的不断让步，丈夫出轨也是如此。但是仔细想想，费尽心力，尝试了各种各样的方法，也没有温暖对方的心，那还有什么值得挽回的。是时候重新审视下婚姻，理性的思考是否应该继续下去。
特别提示
抱着解决问题的态度面对冷暴力，毕竟双方都爱着对方。
