差不多到了怀孕的中期，很多妈妈肚子上就会有比较明显的妊娠纹，到了晚期的时候就更加明显了。所以妊娠纹是很多女性朋友特别关注的事情，下面特意为大家介绍了一些可以有效预防妊娠纹的方法，一起看看吧。
操作方法
（01）顺其自然有些女性朋友在怀孕的时候，胎儿并不是特别的大，所以肚子也不会特别的大，这个时候肚子上的妊娠纹也不会特别的明显，像这种不太明显的妊娠纹，基本上生完孩子几个月以后就可以自行恢复，所以对于这样特别轻微的妊娠纹就不用太在意，这些妊娠纹在生完孩子以后的几个月都会自然消失的。
（02）做好护肤工作怀孕期间的女性朋友，除了要做好脸上和手上的护肤工作以外，对于腹部的护肤工作也要做到位！在天气比较寒冷或者干燥的情况下，最好也对腹部涂抹上一些润肤霜。涂抹润肤霜的话，可以有效的保持腹部的润泽，而且也可以避免腹部干燥，这样就不会为产生妊娠纹创造有利条件了。
（03）注重饮食怀孕期间一定要特别注意饮食，最好多吃那些纤维素和维生素c比较多的食物。这些营养比较充足的话，肌肤的状况也不会太糟糕，这些营养对于淡化妊娠纹也是非常有效的。
（04）涂抹修复产品如果女性朋友在怀孕期间已经发现自己肚子上有淡淡的紫色斑纹，这个时候可以涂抹上一些修复产品，这些修复产品是比较温和的，而且可以有效的控制妊娠纹的发展。在没有出现斑纹之前，也可以涂上一些橄榄油，橄榄油可以有效的预防妊娠纹出现。
（05）适当运动怀孕期间孕妇可以进行适量的运动。适量的运动不仅可以强身健体，对于肚子里的宝宝也是非常有益的。而且适量的运动也可以有效的改善肌肤的状态，自身肌肤的状态好了，妊娠纹的蔓延也会减缓。
（06）淋浴时注意水温如果想要有效的预防妊娠纹的话，孕妇千万不要用太高的水温去冲洗腹部。水温太高的话，不仅会带走腹部的脂肪，而且也不利于增强腹部皮肤的弹性，所以在淋浴的时候，最好用温水来清洗腹部，这样可以有效的增强腹部弹性，腹部有弹性了，妊娠纹的产生也会减缓。
（07）控制体重对于已经怀孕的女性朋友来说，在怀孕期间一定要特别注意控制自己的体重。体重超重的话，脂肪就会特别的多，而且这些脂肪也特别容易囤积在腹部，不仅不利于分娩，还会导致妊娠纹的出现，所以怀孕的时候，女性朋友要特别注意控制自己的体重。
（08）按摩想要有效的去除妊娠纹，在妊娠纹产生之前就可以有效的预防。所以女性朋友在孕期的时候，可以对局部皮肤进行按摩。有效的按摩可以让肌肤润泽，而且也可以增强皮肤的弹性和柔韧性。一般来说，皮肤的弹性和柔韧性比较强的话，在生完孩子以后，妊娠纹也会比较淡，妊娠纹的去除也比较轻松。
