（01）内卷严重是指在某些领域中的竞争过程中，个人或群体为了赢得竞争而过度努力，超越正常程度，导致产生不必要的压力和焦虑，并最终影响到整个社会的健康发展。 具体来说，内卷通常表现为：过分追求成功、名利等外在标志，忽视自身的兴趣爱好和内在需求；过度攀比、比较心理强烈；过度消费、浪费资源；过度工作、生活压力大等。
